Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Капуста тушёная |
120
|
50.3 | 1.9 | 1.8 | 6.6 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
85
|
110.5 | 2.3 | 0.2 | 23.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Итого | 580 | 307 | 13 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
220
|
101.2 | 1.8 | 1.1 | 18.3 |
Итого | 220 | 101 | 1 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
60
|
141 | 4.6 | 0.5 | 29.5 |
Салат огурцы +помидоры |
500
|
65.5 | 3.5 | 0.5 | 14.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Ленивые голубцы |
185
|
226.4 | 27.6 | 8.1 | 11.1 |
Итого | 1020 | 546 | 36 | 20 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка моя |
250
|
247.8 | 12.8 | 15.3 | 14.5 |
Квас хлебный |
500
|
135 | 1 | 0 | 26 |
Итого | 750 | 382 | 13 | 15 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель тушеный с кабачком в сметане |
160
|
70.4 | 1.6 | 2.4 | 10.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь с чесноком |
115
|
60.8 | 2 | 1.6 | 9.1 |
Итого | 525 | 133 | 3 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 630 | 14 | 1 | 0 | 1 |
Итого за день | 3725 | 1485 | 70 | 52 | 173 |