Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники мои |
225
|
484.9 | 43.7 | 17.6 | 36.5 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 475 | 641 | 52 | 25 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
180
|
73.8 | 1.4 | 0.7 | 13.5 |
Итого | 180 | 73 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый мой |
400
|
105.2 | 4.8 | 1.2 | 16 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Макароны отварные, по 1-302 |
115
|
112.7 | 4.1 | 0.5 | 23 |
Котлеты с кабачком |
75
|
98.4 | 14.3 | 3.3 | 2.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 850 | 372 | 25 | 9 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат пекинка,огурец,грудка |
124
|
125.7 | 11.9 | 7.7 | 1.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 374 | 130 | 12 | 7 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия запеченая |
140
|
265.3 | 21.1 | 18.8 | 2.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 390 | 267 | 21 | 18 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2879 | 1497 | 113 | 62 | 111 |