Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
78
|
183.3 | 5.9 | 0.6 | 38.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Закуска на зиму |
198
|
264.1 | 3.6 | 12.1 | 34.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 541 | 551 | 9 | 23 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Тефтели с кабачками |
85
|
103.5 | 7.9 | 5.5 | 5.3 |
Суп фасолевый мой |
400
|
105.2 | 4.8 | 1.2 | 16 |
Картофель отварной по 1-206 |
115
|
86.3 | 2.3 | 0.5 | 18.2 |
Сок томатный |
250
|
45 | 2.5 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 860 | 393 | 19 | 11 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай в сметанном соусе |
385
|
244.1 | 25.4 | 8.5 | 15.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 635 | 246 | 25 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Перец фаршированный мой |
400
|
163.6 | 19.6 | 4.4 | 11.2 |
Итого | 650 | 166 | 19 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3196 | 1369 | 75 | 48 | 149 |