Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, тушеное |
175
|
316.8 | 47.6 | 12.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 525 | 420 | 50 | 16 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Беляш |
150
|
341.7 | 21.8 | 8.3 | 48.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 400 | 346 | 22 | 8 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник мой |
380
|
190.8 | 9.1 | 4.9 | 25.8 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Итого | 390 | 211 | 9 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Тушение) |
66
|
89 | 12.2 | 4.5 | 0 |
Овощи тушеные мои |
100
|
52.4 | 1.8 | 1.8 | 7.1 |
Печёночный паштет с фасолью мой |
85
|
154.8 | 16.9 | 3.9 | 12.4 |
Итого | 251 | 296 | 30 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
100
|
145 | 17 | 8.5 | 0 |
Картофель со свининой |
100
|
60.3 | 4.6 | 1.5 | 7 |
Итого | 200 | 205 | 21 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 810 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2576 | 1491 | 135 | 51 | 118 |