Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
Яйцо куриное (Запекание) |
80
|
117.3 | 9.8 | 8.5 | 0.6 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) |
40
|
135.9 | 4.7 | 2.5 | 23.7 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
120
|
64.8 | 3.5 | 3 | 5.8 |
Пряник "Здоровье Сибири" |
15
|
51 | 0.5 | 0.4 | 11.4 |
Cироп из Агавы |
1
|
21 | 0.1 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 641 | 582 | 21 | 15 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Салат (латук) |
250
|
40 | 3.8 | 0.5 | 5 |
Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Сурими |
50
|
49.5 | 7.6 | 0.5 | 3.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 815 | 254 | 16 | 7 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимон |
50
|
17 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Мидии (Варка) |
300
|
213.7 | 31.4 | 5.5 | 9.9 |
Салат овощной |
300
|
123.9 | 4.8 | 4.8 | 15 |
Итого | 750 | 392 | 37 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Бублики простые |
50
|
138 | 4.6 | 0.6 | 28.6 |
Творог 2% жирности |
55
|
62.7 | 11 | 1.1 | 1.7 |
Итого | 405 | 203 | 15 | 1 | 30 |
Итого за день | 3061 | 1436 | 90 | 35 | 179 |