Всем привет)
Вчера у бабули был день рождения) кушала щи с крошева с чесноком)
ммм* пирог с капустой (совсем немного) и немного кальмаров)
бабушка, как обычно, наготовила - и все, что было на столе - я не
ем))) мясо, майонезные салаты, хорошо, что есть дедушка)) вчера
взвесилась, но только вечером, после застолья и в одежде! Вес
показал 73 с небольшим (совсем небольшим) - это радует! + у меня
еще КД. Думаю, что там точно не больше 73) цифра медленно, но верно
снижается) если так пойдет и дальше - к лету должна подскинуть
жирок) в принципе, я осознала реально свою проблему. из своего
рациона я исключила весь фаст-фуд, газировку, даже и не тянет, что
странно, потому что до ведения дневника у меня была зависимость!!
самая настоящая зависимость! мужа не вижу уже третий день и на душе
становится спокойно, что никто мне не выносит мозг и ни за кем не
нужно следить и отчитываться, дышать сигаретным дымом и нюхать его
перегар. думала, что будет тяжело, но, на самом деле, будто камень
с плеч свалился. может дальше станет тяжелее, не могу сказать. пока
что я наслаждаюсь покоем и одиночеством, мысли приходят в
порядок и сон тоже стал крепким... начинаю анализировать
изменения за три дня и нехотя появляются мысли о том, что виной
моего аппетита и перееданий были не только я и нарушение в
организме, но и один человек. становится грустно и, одновременно,
спокойно, потому что начинаю осознавать, что дальше будет только
лучше... надо немного потерпеть, прям как с фаст-фудом и моя жизнь
точно изменится в лучшую сторону!
Всем хорошего дня! :)