Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог домашний |
62
|
110.4 | 5.8 | 4.7 | 10.5 |
Голубика |
27
|
10.5 | 0.3 | 0.1 | 1.8 |
Компот из алычи и яблок |
215
|
104.1 | 0.4 | 0.2 | 24.5 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 424 | 225 | 6 | 5 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
250
|
155 | 7.3 | 8.8 | 11.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 156 | 7 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекольник на кефире |
260
|
119.9 | 7.8 | 6 | 8.6 |
Яблоко |
222
|
104.3 | 0.9 | 0.9 | 21.8 |
Компот из алычи и яблок |
200
|
96.8 | 0.4 | 0.2 | 22.8 |
Салат помидор,огурец, перец раст.масло |
130
|
85.7 | 1.3 | 6.8 | 4.6 |
Итого | 812 | 406 | 10 | 13 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Ткемали Кисло-Сладкий Классический [Trest "B"] |
20
|
18.6 | 0.1 | 0.5 | 3.2 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
110
|
115.7 | 24.1 | 1.9 | 0.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
74
|
121.4 | 6.6 | 1.9 | 14.7 |
Капуста тушеная по 1-220 |
50
|
37.5 | 1 | 1.7 | 4.6 |
Итого | 331 | 466 | 44 | 19 | 23 |
Итого за день | 1917 | 1254 | 68 | 47 | 129 |