Друзья поделитесь впечатлениями от дыхательной гимнастики. Делать
начала недавно, только гимнастику без закаливания, результат
нравится, с утра бодрость в организме и самый странный эффект, в
туалет по большому хожу прямо с утра, ранее были проблемы. 1,5
минуты задерживать сложно, только минуту