| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
83
|
29.1 | 1.1 | 0.1 | 5.7 |
| Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
167.6 | 5.6 | 1.6 | 32.6 |
| Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
| Облепиха (Жарка) |
2
|
1.4 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
| Варенье из вишни |
12
|
26.8 | 0 | 0 | 6.6 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Цикорий растворимый |
2
|
5.6 | 0.1 | 0 | 1.6 |
| Вода |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 661 | 306 | 11 | 4 | 54 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Газированный напиток, с уменьшенным содерж. сахара, кола, с кофеином и подсластителями |
100
|
20 | 0 | 0 | 5.2 |
| Банан |
45
|
43.2 | 0.7 | 0.2 | 9.5 |
| Иммуномикс |
5
|
10.5 | 0 | 0 | 2.7 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
110
|
1.1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Варенье из яблок |
5
|
13.3 | 0 | 0 | 3.4 |
| Итого | 265 | 88 | 0 | 0 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нут (турецкий горох) (Варка) |
150
|
427.8 | 28.7 | 6.3 | 62.3 |
| Сухари сливочные |
25
|
97.5 | 2.5 | 2.5 | 16 |
| Ветчина, рубленая |
263
|
394.5 | 23.7 | 31.6 | 21 |
| Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
103
|
239 | 5.8 | 1.1 | 50.9 |
| Облепиховый морс |
160
|
76.3 | 0.2 | 1 | 16.5 |
| ХОТКЭТ со вкусом МАНГО-МАЛИНА |
450
|
9 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый (Тушение) |
20
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Зира, семена |
0.2
|
0.8 | 0 | 0 | 0.1 |
| Витамин D3 2000ME |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
45
|
24.3 | 1.3 | 1.1 | 2.2 |
| Банан |
25
|
24 | 0.4 | 0.1 | 5.3 |
| Итого | 1241 | 1300 | 62 | 43 | 175 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
| Итого | 140 | 65 | 0 | 0 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мюсли-печенье |
5
|
16.7 | 0.5 | 0.2 | 3 |
| Майонез,19% жирности, безсолевой, низкокалорийный или диетический |
4
|
9.2 | 0 | 0.8 | 0.6 |
| Вода |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис |
4
|
22.1 | 1.1 | 1.8 | 0.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| ВитаМин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 854 | 53 | 1 | 2 | 5 |
| Итого за день | 3162 | 1814 | 77 | 52 | 269 |