Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар, коричневый |
10
|
38 | 0 | 0 | 9.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Пита с Отрубями [Лепешка Арабская] |
50
|
121 | 3.7 | 0.4 | 25 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Скумбрия холодного копчения |
90
|
135 | 21.1 | 5.8 | 0 |
Итого | 360 | 429 | 27 | 17 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар, коричневый |
10
|
38 | 0 | 0 | 9.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 210 | 99 | 3 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маслята (Жарка) |
300
|
22.5 | 6.8 | 1.9 | 1.2 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
120
|
111.6 | 3 | 0.2 | 22.7 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Соль морская [Сырье и приправы] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Халва тахинная |
30
|
152.9 | 3.8 | 9 | 15.2 |
Итого | 653 | 289 | 13 | 11 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Печенье, шоколадное, промышленного изготовления |
40
|
162 | 1.9 | 6.5 | 24.7 |
Итого | 240 | 164 | 1 | 6 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Гауда |
35
|
124.6 | 8.8 | 9.5 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Огурец грунтовый |
45
|
6.3 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Какао с молоком, напиток |
200
|
154 | 7 | 4.7 | 19.5 |
Сахар, коричневый |
10
|
38 | 0 | 0 | 9.8 |
Итого | 400 | 466 | 20 | 25 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
Итого | 210 | 57 | 1 | 3 | 5 |
Итого за день | 2073 | 1505 | 68 | 66 | 161 |