Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, курица, по 2-20 |
71
|
157.6 | 12.9 | 7.4 | 9.8 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 131 | 285 | 19 | 13 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чипсы из батата |
10
|
53.2 | 0.3 | 3.2 | 4.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 210 | 86 | 1 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
200
|
384 | 5.6 | 19.2 | 47 |
Рыба в томате |
150
|
110.4 | 13.5 | 2.4 | 8.3 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Конфета Отломи [Акконд] |
20
|
97.8 | 1.5 | 5.4 | 10.8 |
Итого | 570 | 626 | 22 | 28 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 350 | 146 | 2 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
15
|
26.1 | 1 | 0.2 | 5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Чипсы из батата |
10
|
53.2 | 0.3 | 3.2 | 4.8 |
Итого | 255 | 181 | 8 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы |
50
|
52.6 | 2.5 | 3.1 | 3.7 |
Сметана 15% [Сметанин] |
20
|
32 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клюква Протертая с Сахаром [Экопродукт] |
5
|
10 | 0 | 0 | 2.5 |
Итого | 175 | 94 | 3 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, запечённая |
50
|
97 | 14.3 | 4 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Итого | 150 | 154 | 15 | 8 | 3 |
Итого за день | 1841 | 1574 | 72 | 72 | 151 |