С большим интересом посмотрела и почерпнула из этого
источника.
И еще у меня вопрос постоянно возникает, когда вижу сдувшегося
Шварценегера, стоит только прекратить и все рельефы исчезнут?
Впрочем, как и все диеты и МЗР - чуть расслабился и уже откатился
назад. И то и другое должно стать не спасательным кругом, а образом
жизни до конца дней. Это ИМХО.
По крайней мере, кто давно в качалке)