Мой здоровый рацион
Ирина
09.12.2023 17:06
Хурма с грецким орехом в сметане
Калорийность -
138.5 кКал
; белки -
2.2 г
; жиры -
8.4 г
; углеводы -
13.5 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Хурма
165 г
Грецкий орех
19 г
Сметана 20% жирности
27 г
Общая масса ингредиентов: 211 г
Масса готового блюда: 210 г
Количество порций: 1
Описание
Порезать хурму, смазать сметаной и посыпать сверху грецким орехом.
Хурма у меня была очень сладкая - даже сахара не потребовалось!)
Витамины и минералы рецепта
Валентина
09.12.2023 18:05
Попробую, спасибо за рецепт.
Дама в шляпе
09.12.2023 18:10
1
Ой, какая вкуснота, прям соблазнительно. Хурму люблю, орехи люблю, сметану люблю, нашо попробовать соединить. Спасибо за рецепт
Ирина
10.12.2023 10:03
Валентина
, На здоровье, Валентина! У меня хурма мягкая перезревшая была - я только такую люблю, она прям медовая на вкус!)
Ирина
10.12.2023 10:04
1
Дама в шляпе
, На здоровье!) Рекомендую сладкую хурму использовать, чтобы не использовать сахар!)
Валентина
10.12.2023 10:12
Ирина
, 👍😊
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок