Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
43
|
151.4 | 5.3 | 2.7 | 26.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Какао-порошок |
9
|
26 | 2.2 | 1.4 | 0.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
50
|
102 | 12.7 | 5.3 | 0 |
Круассаны, сливочные |
65
|
263.9 | 5.3 | 13.7 | 28.1 |
Итого | 932 | 635 | 30 | 30 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Тройное железо |
1
|
0.8 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
1
|
3.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 165 | 74 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Квашеная капуста с пониж. содержанием соли |
50
|
14.2 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Хумус домашний с паприкой |
60
|
106.5 | 4.3 | 6.6 | 7.1 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Суп-пюре из тыквы |
170
|
44.4 | 3.6 | 2.7 | 1.5 |
Куриная грудка (филе) |
63
|
71.2 | 14.9 | 1.2 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Кето хлеб |
10
|
24.1 | 1.1 | 1.9 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вишня |
5
|
2.6 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 1009 | 588 | 34 | 38 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Пирог на рассоле |
35
|
96.6 | 1.9 | 3.1 | 15 |
Итого | 285 | 171 | 12 | 5 | 16 |
Итого за день | 2491 | 1469 | 78 | 75 | 110 |