Попробуйте! Я порой добавлю чайную ложку какао, орешки, сметаной
намажу и получается отличный десерт)
Только я даже сахзам не добавляю, т.к. есть инсулинорезистентность,
но мне и так вкусно и сладко, сам какос наверно сладости даёт)
Вы не взвесили готовые кексы и не поставили вес готового блюда.
Поэтому у вас получилась калорийность сырого теста. На самом деле
калорийность процентов на 20%-30% будет выше.
Елена,
поняла это в конце, когда уже нечего было взвешивать. В следующий
раз взвешу и сделаю правку.
Но с другой стороны, я делаю одну порцию и её всю съедаю. Поэтому
для порции калории должны быть те же что и в сырых продуктах.
Алена, Ну
в принципе, да. Только когда вы еще и выбираете способ обработки
продуктов, то более точной становится информация о витаминах и
микроэлементах. А так то да - если приготовили одну порцию и съели
все.