Дневник тренировок за 17.11.2024

Всем хорошего дня, доброго здоровья! 🌞
Праздновали прошедший ДР 16 и продолжали 17 ноября. Но в оба дня утром успела потренироваться, помахав ногами, и выполнив косые скручивниия. Больше не тренировалась, даже сдрузьями не гуляли, поскольку был жуткий ветер оба дня, и то поливал дождь, то даже сыпанул град. Потому и шашлык не готовили на мангале, а запекли в духовке. В общем получилось хорошо, всем понравилось.
Для исключения синдрома доедания разложила оставшиеся салаты по контейнерам, раздала друзьям.
Так что постараюсь войти в нормальное русло по питанию.