Олег С.
09.12.2021 08:58
Дневник питания за 09.12.2021
Всем привет 
Посоветуйте источник знаний по кето диете.Я нашел пока одну книгу. 
Посоветуйте источник знаний по кето диете.Я нашел пока одну книгу.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные |
480
|
993.6 | 12 | 96 | 19.2 |
| Бразильский орех |
30
|
197.7 | 4.3 | 20.1 | 1.3 |
| Итого | 510 | 1191 | 16 | 116 | 20 |
| Итого за день | 3510 | 1191 | 16 | 116 | 20 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Дикий гормон - Джейсон Фанг