Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Запекание) |
124
|
181.8 | 15.1 | 13.1 | 0.9 |
Шпинат |
40
|
9.2 | 1.2 | 0.1 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
12
|
7.2 | 0.4 | 0.4 | 0.6 |
Огурец парниковый |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Перец сладкий желтый |
50
|
13.5 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
Чизкейк без выпечки с жимолостью |
90
|
197.2 | 7.5 | 10.6 | 17.3 |
Кофе с молоком |
1
|
34.3 | 2.1 | 1.6 | 2.9 |
Итого | 641 | 450 | 27 | 26 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жимолость |
100
|
41.2 | 0 | 0 | 8.5 |
Итого | 100 | 41 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
40
|
166.8 | 3 | 3.9 | 29.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 290 | 169 | 3 | 3 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста с курицей и шпинатом |
420
|
638.4 | 53.3 | 25.6 | 46.2 |
Итого | 420 | 638 | 53 | 25 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
144
|
74.9 | 1.6 | 0.6 | 15.3 |
Нектарин |
67
|
29.5 | 0.7 | 0.2 | 5.9 |
Персик |
128
|
57.6 | 1.2 | 0.1 | 12.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 739 | 162 | 3 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
55
|
8.8 | 0.8 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Огурец парниковый |
140
|
15.4 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Перец сладкий красный |
33
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.7 |
Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 789 | 151 | 6 | 7 | 16 |
Итого за день | 2979 | 1613 | 93 | 64 | 161 |