Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий с молоком без сахара |
300
|
49.2 | 2.1 | 2.4 | 4.8 |
Итого | 300 | 49 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% |
1
|
176 | 22.4 | 7.5 | 4.2 |
Цукаты |
10
|
32.2 | 0 | 0 | 8.1 |
Клубника |
250
|
102.5 | 2 | 1 | 18.8 |
Итого | 410 | 310 | 24 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
156
|
305.8 | 37.5 | 17.3 | 0 |
Капуста тушеная по 1-220 |
164
|
123 | 3.3 | 5.4 | 15.1 |
Вешенки Маринованные [Агрокомплекс] |
82
|
12.3 | 0.8 | 0.8 | 0.2 |
Сухари сдобные |
36
|
122.4 | 2.4 | 3.5 | 20.1 |
Итого | 438 | 563 | 44 | 27 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
152
|
145.9 | 5.2 | 2.3 | 28.2 |
Свекла, вареная |
186
|
81.8 | 3.1 | 0.3 | 14.8 |
Буженина куриная (магазин Гресс) |
67
|
155.4 | 8.7 | 13.4 | 0 |
Хлеб "Фитнес" |
26
|
58.3 | 2.2 | 1.4 | 9.3 |
Итого | 431 | 441 | 19 | 17 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Итого | 150 | 61 | 1 | 0 | 11 |
Итого за день | 1729 | 1426 | 90 | 56 | 134 |