Зачем качать спину

Гимнастику я делаю для спины . Собрала комплекс реабилитационных укрепляющих и растягивающих упражнений. У Бубновского хороший комплекс силовых тренировок для людей разных возрастов ;) https://youtu.be/gFdRWorjdbA

Пошла я как-то на йогу, рыдала от боли . Хватило на два раза. Очень растягиваешься там

Жанна, ещё видел тему грыж у борадочей, там он висел в антигравитационных ботинках на турнике

Юрий, ни когда не видела такие, упражнения на пресс в таких наверное удобно делать, ноги не затекают.

Надо будет посмотреть