Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе |
326
|
116.1 | 3.9 | 3.6 | 16.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
40.5
|
94 | 2.3 | 0.4 | 20 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Итого | 426 | 340 | 13 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
128
|
129.2 | 5.4 | 1.4 | 23.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
170
|
377.4 | 30.9 | 17.7 | 23.5 |
Сок томатный |
500
|
90 | 5 | 0.5 | 14.5 |
Итого | 803 | 634 | 41 | 23 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
100
|
150 | 23.4 | 6.4 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
75
|
147.8 | 4.6 | 0.9 | 29.9 |
Салат из помидор |
290
|
342.8 | 3.5 | 32.5 | 10.7 |
Водка |
200
|
470 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 665 | 1110 | 31 | 39 | 41 |
Итого за день | 1894 | 2085 | 85 | 78 | 140 |
Georgij написал:
А из вина можно для точности внести в меню его воду и сахар. Например, если сахаристость вина 10%, то стакан вина 250 мл. можно ввести в меню как 225 г воды и 25 г сахара.
Елена ekor (40+/179/76) написал:
а как, к примеру, вносить коньяк?
Алина написал:
почему бы не вписать