Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
17
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Картофель (Запекание) |
163
|
117.8 | 3.2 | 0.6 | 24.9 |
Морковь (Запекание) |
160
|
54.9 | 2.1 | 0.1 | 10.8 |
Кабачок (Запекание) |
90
|
18 | 0.5 | 0.2 | 3.4 |
Шампиньоны (Тушение) |
91
|
21.3 | 3.4 | 0.8 | 0.1 |
Лук репчатый (Запекание) |
55
|
19.6 | 0.7 | 0.1 | 3.9 |
Баклажан (Запекание) |
150
|
31.3 | 1.7 | 0.1 | 5.8 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
47
|
159.8 | 11.5 | 12.2 | 0.9 |
Капуста белокочанная |
163
|
45.6 | 2.9 | 0.3 | 7.7 |
Огурец парниковый |
127
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Редис |
158
|
31.6 | 1.9 | 0.2 | 5.4 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
128
|
23 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Лук репчатый |
78
|
32 | 1.1 | 0.2 | 6.4 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Масло из виноградных косточек |
25
|
221 | 0 | 25 | 0 |
Итого | 1459 | 945 | 30 | 57 | 75 |
Итого за день | 1459 | 945 | 30 | 57 | 75 |