Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Здоровье 3 |
108
|
208.5 | 8.7 | 3.9 | 34.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.5 | 0.1 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
48
|
126.7 | 9.5 | 9.5 | 0.7 |
Килька балтийская |
30
|
41.1 | 4.2 | 2.7 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки 31% жирности |
19
|
55.5 | 0.4 | 5.9 | 0.6 |
Инозитол+холин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Комплекс экстр пустырника с вит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 771 | 539 | 23 | 33 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 315 | 95 | 2 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Топинамбур |
120
|
73.2 | 2.5 | 0.1 | 15.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
130
|
29.9 | 2.3 | 0.1 | 3.9 |
Гречневая каша запаренная |
50
|
56.4 | 2.3 | 0.6 | 10.5 |
Хлеб Здоровье 3 |
38
|
73.4 | 3.1 | 1.4 | 12.2 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
14
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Укроп |
11
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Рыбные гречаники |
100
|
116.7 | 12.1 | 4.4 | 6.9 |
Простокваша 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4.1 |
Клюква |
39
|
10.9 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
8
|
1.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 926 | 521 | 28 | 18 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Здоровье 3 |
62
|
119.7 | 5 | 2.2 | 19.8 |
Рыбные гречаники |
71
|
82.9 | 8.6 | 3.1 | 4.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
7
|
1.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 440 | 204 | 13 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Здоровье 3 |
70
|
135.2 | 5.7 | 2.5 | 22.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
13
|
97.2 | 0.1 | 10.7 | 0.1 |
Килька балтийская |
56
|
76.7 | 7.9 | 5 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 525 | 423 | 22 | 24 | 26 |
Итого за день | 2977 | 1784 | 90 | 90 | 146 |