Мой здоровый рацион
Елена
17.07.2015 18:28

Абрикосовый тарт

Калорийность - 157.5 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 5.9 г; углеводы - 20.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 80 г
Цедра лимонная 20 г
Яйцо куриное (Запекание) 110 г
Мед пчелиный 100 г
Пшеничная мука, обойная 200 г
Отруби пшеничные 10 г
Абрикосы (Припускание) 700 г
Простокваша 2,5% жирности 150 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) 100 г
Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) 100 г
Общая масса ингредиентов: 1570 г
Масса готового блюда: 1386 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
1. Муку (я брала пшеничную цельнозерновую) и отруби смешайте в миске с щепоткой соли.
2. Перемешайте хорошо половину меда с творогом (легче всего блендером, но у меня поломался - я месила руками). Масло разрежьте на маленькие кусочки (примерно 5 г отложите) и бросьте в смесь сухих ингредиентов. Туда же добавьте творог с медом и замесите однородное тесто. Можно добавить ванилин и разрыхлитель. Если тесто сильно плотное, добавьте воды, сметаны или молока - в моем случае - молоко.
3. Слегка присыпьте стол мукой и раскатайте тесто в круглый пласт диаметром около 32 см. 
4. Дно формы для выпекания (диаметром около 28 см) смажьте оставшимся маслом. Выложите тесто в форму, сделайте бортики, наколите вилкой. (Я не раскатывала, а сразу положила тесто в форму на пергамент и распределяла равномерно руками по форме, делая бортики)
5. Абрикосы вымойте, обсушите, разрежьте пополам, косточки удалите. Разложите на тесто срезами вверх.
6. Лимон вымойте горячей водой, обсушите, с помощью терки снимите цедру.
7. Йогурт, яйца, цедру лимона и оставшийся мед соедините, перемешайте, залейте абрикосы.
8. Разогрейте духовку до 200 градусов. Поставьте форму на среднюю полку и запекайте тарт 35-45 мин. Выньте и дайте остыть на решетке в течение 1 ч. Разрежьте и подавайте прямо в форме.
Пирог получился не очень сладким, но мне именно такой он и понравился - сочетание песочного, как бы "колючего" от цельнозерновой муки теста и нежной абрикосово-йогуртовой начинки очень здоровское!
Приятного аппетита!
Elena Eder 17.07.2015 19:09
Классный рецепт ! :хорошо:
Абрикосы ,творог и песочное тесто - очень вкусно !

Анна Литвинова 17.07.2015 19:16
Как раз думала - что бы такого с абрикосками "замутить"...а здесь такая прелесть!!! Обязательно попробую :ура:

Алла 123 18.07.2015 12:18
Как вкусненько!!!

Ирина Брум 18.07.2015 19:57
обязательно сделаю! :) спасибо за рецептик!

Анастасия 19.07.2015 00:50
:скучно:Хочу!

Ирина 19.07.2015 02:06
Надо попробовать! Достаточно просто,и, главное, привлекательно  :хорошо:

Анжелина 23.07.2015 11:28
 1 
Спасибо за хороший рецепт!

Алла Козлова 23.07.2015 12:01
Спасибо! Забрала себе  :хорошо:

Анна 23.07.2015 21:53
В избранное. Спасибо  :)

Annette Nutt 23.07.2015 22:02
спасибо за рецептик!) вот только не хватает абрикосов..)  как думаете, персик же тоже сгодится?

Елена 24.07.2015 10:54
Annette Nutt написал:
как думаете, персик же тоже сгодится?

думаю, вполне сгодится... главное, чтоб от косточки нормально отвалился))) хотя...
2 в одном - и торт сделаете и маску для рук персиковую :D

Annette Nutt 24.07.2015 13:29
Елена, хаха, точно!))

Людмилочка 28.07.2015 01:06
:хорошо:

Елена 29.07.2015 16:25
Елена, да ладно! не так уж и калорийно! пломбир и то покалорийнее будет... 100 грамм на завтрак - само то))))

Ирина 29.07.2015 16:58
Спасибо за рецепт!!!