Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша, по 1-280 |
200
|
218 | 5.2 | 8.2 | 31 |
Яйцо куриное, омлет |
50
|
77 | 5.3 | 5.8 | 0.3 |
Куриная грудка (филе) |
50
|
56.5 | 11.8 | 1 | 0.2 |
Итого | 300 | 351 | 22 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
160
|
270.4 | 28.8 | 14.4 | 4.8 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 1090 | 377 | 29 | 14 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Запекание) |
200
|
81 | 0.7 | 0.7 | 16.9 |
Итого | 200 | 81 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детское питание, Сухарики |
80
|
340.8 | 8.1 | 7.8 | 57.4 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
300
|
204 | 15 | 9.6 | 10.5 |
Итого | 380 | 544 | 23 | 17 | 67 |
Итого за день | 1970 | 1355 | 75 | 47 | 147 |