Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
100
|
57 | 4.1 | 1.5 | 5.9 |
Творог 5% жирности |
125
|
181.3 | 26.3 | 6.3 | 3.8 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
65
|
37.1 | 2.7 | 1 | 3.8 |
Мед пчелиный |
40
|
131.2 | 0.3 | 0 | 32.1 |
Банан |
160
|
153.6 | 2.4 | 0.8 | 33.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 790 | 563 | 35 | 9 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
101
|
75.8 | 2 | 0.4 | 16 |
Морковь отварная по 2-40 |
71
|
23.4 | 0.9 | 0.1 | 4.5 |
Свекла, вареная |
63
|
27.7 | 1.1 | 0.1 | 5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
18
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Индейка, белое мясо |
52
|
59.3 | 12.3 | 0.8 | 0.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1313 | 240 | 17 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, белое мясо |
90
|
102.6 | 21.3 | 1.3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
94
|
304.6 | 14.4 | 27.1 | 0.1 |
Итого | 684 | 412 | 35 | 28 | 1 |
Итого за день | 2787 | 1215 | 88 | 44 | 108 |