Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
90
|
157.1 | 13.1 | 11.3 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Лосось копченый |
50
|
84 | 10.1 | 4.9 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 520 | 280 | 25 | 16 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с овощами |
130
|
151.5 | 3.6 | 3.1 | 26.3 |
Рубленые куриные котлетки |
145
|
320 | 33.1 | 17.5 | 7.7 |
Коул слоу |
100
|
101.4 | 3 | 6.3 | 8.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Арбуз |
270
|
72.9 | 1.9 | 0.3 | 15.7 |
Абрикосы |
170
|
74.8 | 1.5 | 0.2 | 15.3 |
Итого | 1065 | 723 | 43 | 27 | 73 |
Итого за день | 3585 | 1003 | 68 | 43 | 81 |