Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеница проросшая |
43
|
85.1 | 3.2 | 0.5 | 17.8 |
Лимонник китайский, ягоды свежие без семян |
18
|
8.5 | 0 | 0 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Тортик 03.01 |
105
|
123.1 | 9.5 | 3.5 | 13.1 |
Итого | 266 | 217 | 12 | 4 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
132
|
46.2 | 0.9 | 0.3 | 8.6 |
Итого | 132 | 46 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
124
|
58.3 | 0.5 | 0.5 | 12.2 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
овсяные хлопья сквирянка |
50
|
172.5 | 6 | 2.9 | 32.7 |
Итого | 284 | 429 | 29 | 12 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей (корень) |
46
|
15.6 | 0.6 | 0.1 | 3 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
245
|
44.1 | 1.5 | 0.2 | 6.1 |
Итого | 291 | 59 | 2 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат капуста лук |
264
|
143.9 | 3.7 | 8.2 | 12.9 |
имбирь |
30
|
18.9 | 0.6 | 0 | 5.4 |
Морская капуста 30.12 |
37
|
12.7 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Селедка |
74
|
77.6 | 8.5 | 4.1 | 1.3 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
95
|
88.4 | 2.4 | 0.1 | 18 |
Свинина, вырезка (Жарка крупным куском) |
75
|
79.1 | 13.1 | 2.9 | 0 |
Запеканка 10.01 |
333
|
535.1 | 49.3 | 15.3 | 46.6 |
Итого | 908 | 955 | 78 | 30 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4231 | 1712 | 123 | 48 | 183 |
Скажите, а в чем вы ее такую маленькую готовите? В духовке? Как? Еще и с сухофруктами. Ну в общем интересно подробности.