Кесадилья из лаваша

Калорийность - 166.5 кКал; белки - 15.3 г; жиры - 5 г; углеводы - 14.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	92 г
Яйцо куриное (Запекание)	107 г
Помидор (томат), парниковый (Запекание)	68 г
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	32 г
Ветчина из индейки с грибами	133 г
Петрушка свежая (Запекание)	4 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов: 437 г

Масса готового блюда: 409 г

Количество порций: 4

Время приготовления: 10 мин

Описание

✔Вырезаем два кружка из лаваша по диаметру немного больше дна сковороды
✔Выкладываем один кружок на дно сковороды, туда же обрезки
✔Посыпаем половиной сыра, далее 2 яйца, слегка взбитые с солью, ветчину, помидоры, зелень и остатки сыра
✔Накрываем вторым кружком, накрыааем сковородку крышкой и обжариваем с двух сторон по 3-5 минут

Витамины и минералы рецепта

Марина 21.09.2019 14:04

очень наверно вкусно? еще и с соусом каким-нибудь,ооо-мечта

Ольга 21.09.2019 15:52

Марина, Мы на завтрак очень любим мешанинку с лавашом))) Это же действительно вкусно!

Ольга Ф 21.09.2019 17:42

Интересный рецепт, попробую обязательно.

Ольга 21.09.2019 18:53

Ольга Ф, спасибо за отзыв) готовьте на здоровье!

Валентина 22.09.2019 21:13

Ольга, у Вас интересные рецепты, спасибо, что делитесь!

Ольга 23.09.2019 06:57

Валентина, большое спасибо! Мне очень приятно читать добрые отзывы :oops:

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок