Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Паштет печеночный, консервы |
30
|
90.3 | 3.5 | 8.4 | 1 |
Творожный Сыр [Хохланд] |
30
|
71.4 | 1.8 | 6.7 | 1.1 |
Ирландский Кофе [Кофе Хауз] |
100
|
136 | 0.6 | 8.5 | 1 |
Итого | 380 | 730 | 32 | 47 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
100
|
283.2 | 10.8 | 1.3 | 57.1 |
Креветка, все виды, приготовленная на пару |
100
|
119 | 22.8 | 1.7 | 1.5 |
Икра кабачковая по 1-92 |
50
|
39 | 0.6 | 2.4 | 3.9 |
Колбаса Сыровяленная Верона [Мясницкий Ряд] |
30
|
139.5 | 4.5 | 13.5 | 0 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
30
|
89.7 | 6.7 | 6.6 | 0.7 |
Овощной Салат [Холидей] |
1
|
66 | 0.6 | 5.6 | 3.6 |
Итого | 319 | 736 | 45 | 31 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
100
|
44 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 44 | 1 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
250
|
144.3 | 9.5 | 7.2 | 10.8 |
Итого | 250 | 144 | 9 | 7 | 10 |
Итого за день | 2549 | 1655 | 89 | 85 | 117 |