Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
125
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
55
|
34.1 | 1.6 | 1.9 | 2.6 |
Сливки 31% жирности |
15
|
43.8 | 0.3 | 4.6 | 0.4 |
Сахар песок |
12.5
|
49.9 | 0 | 0 | 12.5 |
Итого | 207 | 129 | 2 | 6 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка запаренная с сухофруктами и орехами |
165
|
166.8 | 4.5 | 9.6 | 15.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 667 | 166 | 4 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мини Ролл с Огурцом [Суши Шоп] |
107
|
117.7 | 3.2 | 2.1 | 21.4 |
Ролл Филадельфия Темпура с Креветками [Автосуши] |
120
|
201.6 | 6.6 | 7.3 | 28.9 |
Ролл Калифорния |
120
|
211.2 | 8.4 | 10.6 | 20.6 |
Суши с Лососем [Автосуши] |
200
|
270 | 20.2 | 6.6 | 36.2 |
Суши с Тунцом [Евразия] |
200
|
331.2 | 26.2 | 5.5 | 43.5 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
25
|
15 | 2.6 | 0 | 1.2 |
Вассаби, корень, сырой |
4
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Лимонный сок, консервированный или в бутылках |
2
|
0.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1280 | 1151 | 67 | 32 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2654 | 1447 | 74 | 48 | 183 |