Попробуйте в дневнике выбрать Супер еда/ рекомендовать супер еду.
Производится анализ Вашего рациона и выводится список рекомендуемых
продуктов. (Анализируется период, указанный в отчете)
Ольга,
если в дневнике выбрать сначала вкладку Супер еда, а потом
рекомендации, появится кнопка Рекомевать супер еду. А рядом знак
вопроса- там подробная помощь, как настроить отчеты. Если вопрос
был не ко мне, извините.
Ольга,
рада была помочь. На всякий случай - если Вы хотите задать вопрос
конкретному человеку, то под его комментарием щёлкните Ответить, и
ему придёт извещение. А так Ваши вопросы попадают Андрею Титову))),
и я помогла случайно.
Corazon,
- это хорошо, но всего лишь автоматизирует ручной просмотр полезных
ингредиентов и предлагает микронутриенты без учёта что это -
углевод или белок и прочее. А здесь вопрос именно в поиске по БЖУ и
в выборе наименее вредных продуктов из вредных - например я хочу
варение и как мне посмотреть какое вреднее? И предлагает не из
моего рациона, а из полного списка. Или в общем смысле - что
съесть из сладкого? Такой категории как сладкое ведь вообще нет? Но
в любом случае спасибо!
Андрей
Титов, Откройте в дневнике питания список продуктов. Каждый
продукт имеет внизу норму БЖУ. Сравнивайте количество углеводов и
делайте вывод о пользе. Последние исследования диетологов
показали, что состав пищи БЖУ, не играет ни какой роли при
похудении. Дефицит калорий рациона рулит.