Калорийность - 212 кКал; белки - 13.6 г; жиры - 8.2 г; углеводы - 19.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Лаваш белый, обогащенный
164 г
Яйцо куриное
1 Штука
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
112 г
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
96 г
Куриная грудка (филе) (Варка)
90 г
Общая масса ингредиентов: 509 г
Масса готового блюда: 482 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Лаваш порезать или порвать на кусочки, сыр потереть на крупной
тёрке, смешать все ингредиенты, выложить на разогретую сковороду и
обжарить с двух сторон. Переворачивать с помощью тарелки. С каждой
стороны обжариваем по 5-6 мин.
Приятного аппетита!!!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешиваем все ингредиенты и обжариваем с двух сторон. Каждую
сторону по 5-6 мин. Переворачиваем с помощью тарелки.
Этот рецепт сегодня увидела на просторах инстаграма. Решила сразу и
попробовать.
Этот вариант я делала не с отварным куриным филе, а с копчёной
грудкой. Так как филе не было, но очень хотелось приготовить. Моим
очень понравилось, попросили завтра сделать ещё.
Панова
Анна, не знаю, привыкла в штуках, сразу в смесь разбила. В
следующий раз постараюсь сначала взвесить, а потом добавить к
остальным ингредиентам.
Какой интересный рецептик! Вроде все просто! А набор
продуктов обещает вкуснотищу. Думаю, что на завтрак будет самое
оно, в выходные надо будет полакомить семью. Спасибо за
необыкновенный рецепт!
Этот вариант я делала не с отварным куриным филе, а с копчёной грудкой. Так как филе не было, но очень хотелось приготовить. Моим очень понравилось, попросили завтра сделать ещё.
Себе буду делать с филе)))