Калорийность - 124.1 кКал; белки - 16.9 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 0.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Филе Большое Грудки Индейки [Пава Пава]
300 г
Помидоры Черри [Магнит]
80 г
Соевый соус
15 г
Горчица Дижонская [Globus]
10 г
Сыр Тильзитер [Беловежские Сыры]
20 г
Общая масса ингредиентов: 425 г
Масса готового блюда: 414 г
Время приготовления: 1 ч 15 мин
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Филе грудки индейки порезать небольшими кусочками, сложить в посуду
для микроволновки.
Шаг 2.
Добавить дижонскую горчицу, соевый соус, перемешать. Помидоры черри
помыть, порезать кусочками, разложить поверх индейки, по желанию
присолить (я дополнительно не солил). Поставить блюдо в
микроволновку на максимальную мощность на 6-7 минут, ориентируйтесь
по своей микроволновке
Шаг 3.
По истечении времени достать блюдо, потереть на него кусочек
сыра.
Приятного аппетита!
Татьяна
West, не мариновал, сразу перемешал и в микроволновку, не
жестко, но и не супер-нежно, вероятно, стоит дать время для
маринования, будет вкуснее, благодарю за идею!