Калорийность - 82.9 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Молоко 6%
920 г
Йогурт термостатный 4%
80 г
Общая масса ингредиентов: 1000 г
Масса готового блюда: 1000 г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Самый простой рецепт домашнего йогурта
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Вот такое у меня молоко. Можно использовать домашнее, еще лучше и
гуще йогурт получится. Кипятим молоко на медленном огне 5 минут.
Остужаем примерно до 40 градусов, проверяем так, чтобы палец не
обжигался. Нам нужно, чтобы бактерии от закваски там комфортно
размножались.
Шаг 2.
Берем такой йогурт термостатный 4% от Данон, добавляем к теплому
молоку 2 ст.л., у меня это 80г. Хорошенько перемешиваем и разливаем
по баночкам. Ставим на 8 часов под шубу, одеяло, так чтобы йогурт
был в тепле, хорошо укатанный.
Шаг 3.
Вот такой густой получается йогурт, не сравнимый по вкусу ни с
каким магазинным. Его можно использовать вместо сметаны, для
заправки салатов, супов, борщей и т.д. А так же кушать как десерт с
добавлением ягод, варенья, сиропов и т.п.
Шаг 4.
Вот такой йогурт у нас с добавлением свежей жимолости, взбитой
блендером с сахаром. Это просто вкуснятина. Так же любую ягоду с
сахаром можно взбить блендером, не нужно варить, чтобы сохранить
витамины и хранить в морозильной камере в маленьких баночках. В
любое время достал и кушай свежим. Приятного аппетита!
Забыла добавить, что в следующий раз, не нужно покупать йогурт
термостатный или закваску. А уже использовать, как закваску свой
готовый йогурт, но только примерно на три раза так делать. Затем,
нужно будет, снова купить свежую баночку.
я для ежедневного потребления делаю из молока 2,5% с баночкой
греческого йогурта в мультиварке на 40 градусах 8 часов, тоже
получается густой, а летом из молока 6%, иначе летом жиров не
добираю