Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
35
|
123.2 | 4.3 | 2.2 | 21.6 |
Мед Цветочный [Первым Делом] |
8
|
22.7 | 0 | 0 | 5.7 |
Шоколад с цельным лесным орехом Ritter Sport |
40
|
223.6 | 2.8 | 15.2 | 18.8 |
Итого | 383 | 369 | 7 | 17 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Форель Слабосоленая [Gustafsen] |
30
|
42 | 6.6 | 1.8 | 0 |
Лаваш Армянский Тонкий [Всеслав] |
50
|
120 | 4 | 0.5 | 24.5 |
Крокант с Миндалем [Яшкино] |
6
|
33.4 | 0.4 | 2.2 | 3 |
Чай Зеленый [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Плавленый сыр с ветчиной Hochland |
22
|
63.8 | 2 | 5.7 | 1.1 |
Масло Идеал подсолнечное |
10
|
89.9 | 10 | 0 | 0 |
Майонез постный |
10
|
28.9 | 0 | 3 | 0.5 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
60
|
78 | 1.6 | 0.2 | 16.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Гуляш Свиной [Рамфуд] |
100
|
187 | 17 | 13 | 0 |
Итого | 761 | 698 | 43 | 28 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сарделька (сосиска), мясная |
30
|
87 | 3.1 | 7.7 | 1.3 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 410 | 235 | 9 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 8 |
Итого за день | 1654 | 1350 | 60 | 57 | 131 |