Смотрю на свой дневной рацион, и получается, что периодически не
хватает то одного витамина, то другого. Стало интересно, а есть ли
такие продукты, кт можно и нужно каждый день кушать, чтобы
обеспечить себя всеми необходимыми витаминами на весь день. Нашла
вот такую табличку на просторах интернета. Интересно, будет
ли правильным питаться отталкиваясь от нее? Как считаете?