Ох, во время беременности день через день мучалась на протяжении
нескольких месяцев, кажется третий триместр был. Может чуть раньте-
во втором началось. Ничего не помогало, перед сном начиналось и
около часа длилось. Я и плакала и злилась, и ходила и лежала ногами
вверх- всё бесполезно, просто проходило само. Врач магний
выписывала, но мне легче не становилось. Как вспомню этот ужас 😨😨😨
яяяяя я! у меня такая фигня. как началось, сразу побежала смотреть
железо и ферритин, и они у меня занижены 😔 еще я смотрела магний, с
ним все ок. как только стала принимать железо, все прошло (на
время, потому что потом у меня железо опять упало 😭)
антидепрессанты тоже помогают, если вы совсем не найдете
решение
Светлана,
раньше в городе был пожилой невролог, он на все болезни прописывал
бассейн. У нас ближайший бассейн в 60км. И я бассейн не люблю, мне
в нем холодно. Я пробовала, мне не помогает, правда я сужу по
разовому посещению, не системно. Сейчас в городе невролог среднего
возраста - всем прописывает успокоительное (как бы типа я
придумываю себе проблему, все у меня в голове) и даёт тесты - на
депрессию, на "вменяемость", на истеричность....
У моего мужа такая проблема. Причем сам он не просыпается, а меня
будит своими дерганиями. То есть проблема моя получается) Ходил и к
неврологу, сдавал кучу анализов, пил магний, че-то еще, не помню,
прям долго пробовали лечить и так, и эдак. В итоге помог триптофан
на ночь и витамин Д днем. Триптофан - это аминокислота, которая
перерабатывается организмом в серотонин днем, а вечером - в
мелатонин. То есть помогает заснуть, снимает стресс, витамин д тоже
помогает с настроением. Дергаться перестал, бывает иногда, если был
очень тяжелый день, но очень редко. Я стала высыпаться
Есть несколько форм СБН и полностью о патогенезе пока не всё
известно, но есть чёткая взаимосвязь с такими заболеваниями как:
сахарны диабет, б-нь Паркинсона, эпилепсия, целиакия, дефицит
железа по разным причинам и т.д.
Мне кажется, что СБН это итог каких-то разных нарушений
метаболизма и обмена веществ, т.к. проявляется, к примеру, даже у
беременных... :извини!:
Лекарства, используемые для лечения СБН включают агонисты дофамина
, такие как прамипексол и gabapentinoids, как габапентин.
В последнее время есть мнение, что могут помочь анти эпилептические
препараты.
По моему мнению хороший вариант кетогенная диета...
47ula,
попробуйте, надеюсь поможет, это обычная аминокислота, которая есть
так же в бананах, орехах, но их надо много съесть= лишние калории,
а тут удобно. Муж тоже очень быстро засыпает, буквально за
полминуты, поэтому его и не беспокоила эта проблема, узнал от меня
про эти вздрагивания) Только если сильно прям дергался, мог
проснуться. Я тоже вместе с ним пью и стала быстрее засыпать. Но
эффект на сон однозначно есть у обоих, сон крепкий, утром встаем в
хорошем настроении.
Мария. Адепт
2500 ккал.- 48,8., как человек, который тоже с детства
подергивает ногами и у которого сбн — это очень разные
подергивания. в первом случае ты можешь остановиться + не
доставляет дискомфорт, а во втором случае позыв к дрыганью
настолько сильный, что даже если ты усилием воли останавливаешься,
то ненадолго. у меня, нп, нет боли и судорог, но само ощущение
физически неприятное
Мария. Адепт
2500 ккал.- 48,8., скорее всего, у вас не оно! тяжело
объяснить, но это очень характерное ощущение, оно отчетливо
дискомфортное и влияет на качество жизни — я нп не могу с ним
уснуть, а если отрублюсь, то сон у меня будет прерывистый и
поверхностный. там правда до слез( в такие моменты лежишь и думаешь
вот бы щас без ног, хоть усну 😭 ниже кто-то писал, мол, у мужа
такое же но при этом муж вообще на это не обращает внимание — это
не сбн, потому что на эту хероту невозможно не обращать внимание
хахаха (и скорее всего у него periodic limb movements of sleep, а
не сбн)