Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Груша |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.3 | 9.3 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
66
|
132.7 | 4.5 | 0.9 | 26.3 |
Ряженка 4,0% жирности |
125
|
83.8 | 3.5 | 5 | 5.3 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Итого | 1471 | 906 | 53 | 36 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранки сдобные |
40
|
139.2 | 3.3 | 3.2 | 24.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
190
|
283.1 | 11.4 | 3.2 | 49.7 |
Горчица столовая |
20
|
28.6 | 2 | 1.1 | 2.5 |
Куриный пирог |
120
|
192.5 | 27.7 | 4.3 | 10.2 |
Итого | 1120 | 650 | 44 | 11 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 6.8 | 1.3 | 39.8 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
50
|
132.5 | 7.1 | 10.7 | 1.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Горчица столовая |
40
|
57.2 | 4 | 2.1 | 5.1 |
Горбуша соленая |
140
|
236.6 | 30.9 | 12.6 | 0 |
Куриный пирог |
110
|
176.4 | 25.4 | 4 | 9.4 |
Итого | 1501 | 1104 | 84 | 49 | 78 |
Итого за день | 4092 | 2661 | 182 | 97 | 256 |