Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша Овсяная с Изюмом [Ясно Солнышко] |
45
|
171 | 4.5 | 2 | 33.8 |
Йогурт Греческий с Черникой [Савушкин Продукт] |
130
|
118.3 | 9.1 | 2.6 | 14.7 |
Итого | 175 | 289 | 13 | 4 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра Мойвы с Копченым Лососем [Санта Бремор] |
180
|
673.2 | 10.8 | 65.5 | 10.3 |
Итого | 180 | 673 | 10 | 65 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Nesquik Duo |
50
|
189.5 | 4.1 | 2.4 | 38.1 |
Молоко 3,2% [Просто Молоко] |
300
|
177 | 8.4 | 9.6 | 14.1 |
Капуста Цветная и Брокколи Запеченная [Глобус] |
200
|
180 | 6 | 14 | 8 |
Соус Сырный Особый [Heinz] |
30
|
90 | 0.2 | 8.7 | 2.6 |
Треугольники Лососевые в Панировке [Полар Сифуд Раша] |
100
|
175 | 18 | 6 | 11 |
Итого | 680 | 811 | 36 | 40 | 73 |
Итого за день | 1035 | 1774 | 61 | 110 | 132 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
75 |
|
Вес снаряда |
6 |
6 |
6 |
450 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
|
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
20 |
1600 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
24 |
24 |
68 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
|
Вес снаряда |
18 |
18 |
18 |
18 |
1440 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
24 |
24 |
68 |
|
Вес снаряда |
8 |
8 |
8 |
544 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
0 |