Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
110
|
172.7 | 6.4 | 1 | 31.7 |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная по 1-220 |
250
|
187.5 | 5 | 8.3 | 23 |
Морковь отварная по 2-40 |
50
|
16.5 | 0.7 | 0.1 | 3.2 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
200
|
138 | 5.2 | 10 | 6.2 |
Горбуша отварная, по 1-342 |
120
|
182.4 | 26.2 | 8.8 | 0 |
Горбуша отварная, по 1-342 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 932 | 697 | 43 | 28 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная по 1-220 |
250
|
187.5 | 5 | 8.3 | 23 |
Морковь отварная по 2-40 |
50
|
16.5 | 0.7 | 0.1 | 3.2 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
200
|
138 | 5.2 | 10 | 6.2 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Горбуша отварная, по 1-342 |
110
|
167.2 | 24 | 8 | 0 |
Итого | 1010 | 595 | 36 | 26 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 70 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
300
|
171 | 4.2 | 12.3 | 9.9 |
Итого | 300 | 171 | 4 | 12 | 9 |
Итого за день | 2492 | 1533 | 84 | 67 | 139 |