Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве |
25
|
21.5 | 4.5 | 0.2 | 0.4 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
1
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сметана 10% жирности |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
5
|
12.8 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Итого | 656 | 213 | 26 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета Куриная [ВкусВилл] |
100
|
143 | 16 | 3.4 | 12 |
Овощи Замороженные [Краски лета] |
200
|
64 | 4 | 0 | 12 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций, Магний, Витамин D Комплекс [Nutrilite] |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 810 | 239 | 20 | 3 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 100 | 35 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная голень вареная без кожи (Мясные продукты) |
100
|
158 | 27 | 5.6 | 0 |
Винегрет овощной |
200
|
153.2 | 3.4 | 9.8 | 13.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Малина Свежезамороженная [ВкусВилл] |
50
|
15.5 | 0.4 | 0 | 3.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 328 | 30 | 15 | 17 |
Итого за день | 2416 | 816 | 78 | 26 | 64 |