Ни вчера ни сегодня я калории не считаю. Вчера был...

Наталья, никаких таблеток! Потому что, с одной стороны, они вредны и не факт, что помогут, а с другой - если уж пошла такая пьянка), есть более дешевые, более эффективные и совсем безвредные способы - например, "два пальца в рот", извините за интимные подробности)).

Если же быть немного серьёзнее, то, по большому счёту, калории не имеют такого первостепенного значения, которое им приписывают. Особенно, с учётом того, что их содержание в продукте есть величина приблизительная и условная. Вот, например, в 500 граммах каменного угля содержится 3000-3500 Ккал, причём его калорийность определена ровно тем же способом, что и калорийность продуктов. Но из этого же не следует, что питаясь углём (кстати, инструкция к активированному углю не ограничивает его количество в день!) вы будете толстеть с космической скоростью)).

Ну, а если уж быть совсем серьёзным)), то я бы посоветовал Вам (простите, что осмелился это сделать!), кушая во время праздников всё, чего душа желает, сократить лишь немного привычный Вам размер порций, ну, хотя бы всего в 2 раза. Всего-то! Да, согласен. Это трудно, тяжело. Это просто нереальная фантастика. НО! ЗАТО! СОВСЕМ-СОВСЕМ не надо считать калории)).

А теперь шутки в сторону! Вот чем хороша программа МЦР? Тем, что позволяет в процессе анализа своего питания увидеть невидимое. А, именно - если значительно уменьшить количество пищи по весу, при этом её калорийность может оставаться довольно высокой, то масса тела всё равно будет падать так, как и при низкокалорийной диете, а может даже и побыстрее. Что, в принципе, нисколько не противоречит законам физики, а лишь подтверждает их)).

Вообщем, Наталья, желаю Вам весело и без потерь, вернее приобретений)), провести новогодние праздники!

Сергей, спасибо большое, так мне понравились Ваши комментарии и советы!

Наталья, пожалуйста. Очень надеюсь, что Вы не проигнорируете мои очень полезные для здоровья рекомендации!

Я конечно стараюсь уже оценивать, сколько и чего ем. Например вчера, как мне кажется, я съела совсем не много. Но это трудно оценить, потому что, то рыбки кусочек положила, то салата ложку. Кстати, салаты были не "тяжёлые" все с листовыми салатами, другими овощами. На горячее съела полкусочка рыбы. Картошку по-деревенски не стала есть. В общем, замечаю, что, благодаря сайту, приучаюсь анализировать

Да! Кстати! В свете вышесказанного мной.
Получается, что если съесть очень много низкокалорийной пищи, к примеру, 10 кг огурцов)), что составит всего 1500 Ккал, то прибавка веса, причем значительная, появится всенепременно, даже с учётом того, что позднее 8 литров будет выписано)).
Это ещё одно подтверждение условности калоража (ужасное словечко на слух!), как здесь некоторые выражаются (а ведь материться неприлично!). 

Наталья, вот именно, сайт и нужен исключительно для того, чтоб Вам было легко и просто сначала оценить много или мало Вы съели, ну, а затем уже и проанализировать - что же Вы там такого съели). 

А я, напротив, готовясь к новогоднему застолью (куда же без него!), пересмотрела рецепты, посчитала калорийность блюд и таким образом составила меню, уже зная, на что тянет то или иное. И теперь можно набросать свой праздничный рацион! 

Татьяна-Татьяна, это безусловно отличный вариант, но у него есть один маленький недостаток - нельзя сходить к друзьям в гости, чтоб отпраздновать Новый Год на халяву! Придётся звать их к себе)).

Татьяна-Татьяна, отличная идея, кстати. Ведь множество рецептов вкусных блюд можно найти, не слишком калорийных. Буду тоже продумывать меню с этой точки зрения))

Сергей, это так, конечно, такой способ подходит только для тех, кто проводит встречу Нового года дома в кругу семьи. А для похода в гости будем тренировать свои счетные способности :D , чтоб машинально считать калории!!!:хихикаю:   

Так вы всего-то 9 дней как начали калории считать. И уже бросаете?

Мария Ким, нет, не бросаю. Делаю перерыв. Мне так комфортно, когда я от правил могу отступить. Особенно учитывая наступающие праздники. Вообще для меня сейчас первоочередная задача не набрать за праздники- это моя ежегодная проблема. Поэтому в будни я молодец- питаюсь правильно и считаю калории, а в праздники расслабляюсь. Это не будет моей системой в дальнейшем