Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Тунец натуральный. Консервы |
50
|
48 | 11.3 | 0.4 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
70
|
28 | 2.2 | 0.1 | 4.6 |
Итого | 485 | 194 | 21 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Мармелад |
30
|
96.3 | 0 | 0 | 23.8 |
Итого | 330 | 102 | 0 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), тушеная |
90
|
180 | 26.3 | 7.5 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
130
|
52 | 4 | 0.3 | 8.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
40
|
84 | 2 | 0.4 | 17.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 692 | 500 | 39 | 14 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Итого | 300 | 153 | 2 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
21
|
44.1 | 1 | 0.2 | 9.4 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), тушеная |
169
|
338 | 49.3 | 14 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
Банан |
62
|
59.5 | 0.9 | 0.3 | 13 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 1222 | 522 | 52 | 14 | 41 |
Итого за день | 3029 | 1472 | 115 | 37 | 160 |
Если очень хотите,не пожалеете оно того стоит.
Начало 25января и 3 недели с диетологом. Сбалансированное меню на каждый день.
Завтра последний день покупки по льготной цене. Если заинтересовало, пишите.