Мой здоровый рацион
СветЛана
16.01.2023 11:00

Вернулась

Больше года как забросила МЗР. Вернулась. Потому что как не сокращаю питание, как не напрягаюсь все без толку. Вес стоит! Правда мать говорит со спины похудела, а живот растет... Но по объемам он тот же. А визуально огромен - прям ни дать ни взять к вечеру 9-й месяц... С утра правда 5-7 - как повезет со стулом))) Это жесть! Сейчас у меня весь упор только и исключительно на живот ибо 120 это слишком как-то при бедрах 108. Да и талия недалеко ушла - 114...

Алекс 16.01.2023 11:01
 1 
Главное, что вернулись. А остальное-дело времени

Анна Васенина 16.01.2023 11:15
 1 
Вернулась!

Алла 16.01.2023 11:20
 1 
Главное, - есть желание!! Удачи Вам!!🥰

СветЛана 16.01.2023 14:02
 2 
Алекс, точно! Вот на часах 14:00 а я пока ещё не ела (и несильно-то хочется если честно). Самый жор у меня перед сном. Решила попробовать интервальное голодание.

СветЛана 16.01.2023 14:04
 4 
Благодарю! И вам того же! Для начала испробую интервальное голодание - уже есть 16 часов. Хочу сразу 20/4🙃

Марина 16.01.2023 20:48
 1 
С возвращением!

Алекс 17.01.2023 02:03
 1 
СветЛана, интервальное голодание крайне удобная вещь) Никаких лоточков и походов на ланч) Было бы так со сном, было бы просто огонь) Я имею ввиду, спать, когда есть время, а не необходимость)