Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница-болтунья |
45
|
67.1 | 4.5 | 4.9 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Огурец грунтовый |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
5
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Овсяноблин |
109
|
155.4 | 12 | 8.3 | 11.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
166
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр с Пажитником [Cheezzi] |
19
|
62.7 | 4.4 | 4.9 | 0 |
Итого | 1129 | 300 | 21 | 18 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зразы куриные с сыром |
65
|
157.4 | 9.8 | 11.3 | 4.5 |
Огурец грунтовый |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Итого | 270 | 218 | 11 | 11 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
21
|
42 | 0.2 | 0 | 17 |
Огурец грунтовый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
5
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Борщ |
136
|
78.5 | 5.2 | 3.9 | 5.8 |
ржаные сухарики |
13
|
45.5 | 1.3 | 0.3 | 7.9 |
Картофельное пюре с молоком и маслом |
63
|
71.2 | 1.2 | 2.7 | 9.6 |
Котлеты |
59
|
134.2 | 6 | 11.4 | 1.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
167
|
90.2 | 4.8 | 4.2 | 8 |
Итого | 534 | 472 | 19 | 22 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зельц, из свинины |
68
|
106.8 | 9.4 | 7.4 | 0 |
Ржаной хлеб |
38
|
98.4 | 3.2 | 1.3 | 16.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Зефир |
22
|
44 | 0.2 | 0 | 17.8 |
Итого | 288 | 252 | 13 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, приготовленная на гриле |
65
|
98.2 | 19.9 | 2.1 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Огурец грунтовый |
88
|
12.3 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
18
|
4 | 0.4 | 0 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 261 | 135 | 22 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники 1% жирности |
150
|
179.7 | 16.5 | 4.7 | 18.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
177
|
95.6 | 5.1 | 4.4 | 8.5 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Медовуха "Зауральская" |
160
|
103.2 | 1.6 | 0.3 | 25 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 820 | 388 | 23 | 9 | 54 |
Итого за день | 3302 | 1767 | 110 | 73 | 178 |