Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
342
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое молоко |
175
|
78.8 | 1.8 | 10.5 | 1.8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
23
|
54.1 | 1.8 | 0.2 | 11.1 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Арахис жареный |
11
|
68.9 | 2.9 | 5.7 | 1.5 |
Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
Аевит |
0.24
|
1 | 0 | 0.1 | 0 |
Витамин Д3 |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.3 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
162
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 734 | 333 | 10 | 28 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала жареная |
180
|
347.4 | 24.3 | 22.3 | 10.8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
50
|
117.5 | 4 | 0.5 | 24.2 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
яблоко сладкое (красное) |
120
|
57.6 | 0.5 | 0.5 | 16.8 |
Итого | 750 | 522 | 28 | 23 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби ржаные хрустящие |
30
|
102 | 5.7 | 1.3 | 16.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 235 | 105 | 5 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желатин пищевой |
20
|
71 | 17.4 | 0.1 | 0.1 |
Аскорбиновая кислота, Сесана, 10 драже/день |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
яичный белок вареный |
25
|
12.1 | 2.8 | 0 | 0.3 |
Ячневая каша на воде |
100
|
76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 151 | 194 | 23 | 2 | 18 |
Итого за день | 2071 | 1160 | 68 | 55 | 105 |