Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Майонез «Провансаль» |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Крем твороженный |
37
|
50.2 | 1.4 | 1.1 | 9.2 |
Итого | 640 | 203 | 11 | 12 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы, сырые |
90
|
80.1 | 1 | 0.3 | 20.6 |
Итого | 90 | 80 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные |
97
|
120.3 | 5.2 | 0.5 | 25.7 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
108
|
15.1 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Итого | 208 | 157 | 5 | 3 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут, розовый, красный и белый, сырой |
150
|
48 | 0.9 | 0.2 | 12.1 |
Халва подсолнечная ванильная |
60
|
309.7 | 7 | 17.8 | 32.4 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 360 | 8 | 18 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) |
37
|
77.7 | 1.8 | 0.4 | 16.6 |
Печень трески. Консервы |
38
|
232.9 | 1.6 | 25 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
180
|
97.2 | 5.2 | 4.5 | 8.6 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
38
|
125.4 | 4.3 | 0.5 | 25.7 |
Итого | 351 | 625 | 20 | 37 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2029 | 1426 | 46 | 70 | 158 |