Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
135
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
пряная смесь для кофе |
0.3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
молоко 2,5 |
74
|
38.5 | 2.1 | 1.9 | 3.5 |
ряженка 2,5 Фудмастер |
124
|
65.7 | 3.7 | 3.1 | 5.7 |
хлопья из цельнозерновой пшеницы Фитнесс |
11
|
39.1 | 1.1 | 0.3 | 8.1 |
гранола моя |
30
|
116.6 | 3.6 | 4.3 | 15.8 |
стружка кокосовая |
2
|
13.4 | 0.2 | 1.3 | 0.2 |
сироп Манго бс |
4
|
0.9 | 0 | 0 | 0.2 |
Абрикосы |
65
|
28.6 | 0.6 | 0.1 | 5.9 |
шоколад-кэроб |
9
|
48.1 | 1 | 3.7 | 2.7 |
Итого | 1094 | 354 | 12 | 14 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плавленный сыр Иран |
15
|
39.8 | 1.8 | 3.5 | 0.4 |
арахисовая паста |
10
|
43 | 1.8 | 3.6 | 0.9 |
хлебцы клюквенные/черничные |
1
|
32 | 1.1 | 0.3 | 6.5 |
хлеб вафельный ржаной Елизавета |
1
|
19.5 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 72 | 134 | 5 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 |
45
|
23.4 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
халва подсолнечная |
12
|
68.4 | 1.4 | 4.4 | 5.5 |
сушки простые |
9
|
32.6 | 0.9 | 0.4 | 6.2 |
Итого | 366 | 127 | 4 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
325
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Картофель (Жарка из варёного в кожуре) |
155
|
111.8 | 3 | 0.5 | 23.7 |
Помидор (томат), парниковый |
75
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Огурец парниковый |
86
|
9.5 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Айсберг (салат кочанный) |
61
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Лук зеленый (перо) |
14
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
скумбрия самосол |
92
|
178.8 | 16.8 | 12.3 | 0.1 |
сметана 15% |
22
|
35 | 0.6 | 3.3 | 0.7 |
соль с ламинарией |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нектарин |
91
|
40 | 1 | 0.3 | 8.1 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
6
|
22.3 | 0 | 0 | 5.5 |
Итого | 1275 | 422 | 23 | 16 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
какао порошок |
2
|
7.3 | 0.5 | 0.2 | 0.6 |
молоко 2,5 |
44
|
22.9 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
тофники |
132
|
138.2 | 8.1 | 4.1 | 18 |
сироп шоколадный бс |
7
|
3.8 | 0 | 0 | 0.4 |
сгущенка бс |
16
|
11 | 1 | 0 | 1.9 |
Персик |
123
|
55.4 | 1.1 | 0.1 | 11.7 |
Итого | 754 | 238 | 11 | 5 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
фаршированные баклажаны и кабачки |
247
|
199.1 | 25.2 | 6.9 | 9.9 |
Помидор (томат), парниковый |
72
|
10.1 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Абрикосы |
139
|
61.2 | 1.3 | 0.1 | 12.5 |
Итого | 1063 | 273 | 26 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка всмятку) |
65
|
102.1 | 8.3 | 7.5 | 0.5 |
горчица зернистая |
5
|
5.3 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
молочное желе с фруктами |
140
|
61 | 4.1 | 1.4 | 8 |
сироп Манго бс |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Цикорий [Хуторок] |
3
|
8.3 | 0.1 | 0 | 1.9 |
молоко 2,5 |
32
|
16.6 | 0.9 | 0.8 | 1.5 |
Итого | 690 | 194 | 13 | 9 | 12 |
Итого за день | 5314 | 1745 | 98 | 67 | 185 |