Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
90
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 |
63
|
32.8 | 1.8 | 1.6 | 3 |
Пшеничная крупа "Полтавская" (Варка без слива вязкая) |
35
|
110.6 | 4 | 0.5 | 24.7 |
арахисовая паста |
10
|
43 | 1.8 | 3.6 | 0.9 |
плавленный сыр Иран |
11
|
29.2 | 1.3 | 2.5 | 0.3 |
шоколад-кэроб |
10
|
53.5 | 1.1 | 4.1 | 3 |
молочное желе с фруктами |
158
|
58.8 | 4.6 | 1.7 | 5.7 |
сироп Манго бс |
11
|
2.4 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1028 | 333 | 15 | 14 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
молоко 2,5 |
50
|
26 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
шоколадные панкейки1 |
65
|
94.8 | 8.2 | 3.2 | 8.2 |
сгущенка бс |
11
|
7.5 | 0.7 | 0 | 1.3 |
Абрикосы |
91
|
40 | 0.8 | 0.1 | 8.2 |
Итого | 517 | 170 | 11 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
68
|
33.3 | 0.5 | 0.2 | 6.5 |
Нектарин |
93
|
40.9 | 1 | 0.3 | 8.2 |
Итого | 161 | 74 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
106
|
97.1 | 21.3 | 1.2 | 0.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
162
|
121.5 | 3.2 | 0.6 | 25.6 |
горчица баварская |
7
|
8.6 | 0.3 | 0.2 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
82
|
11.5 | 0.5 | 0 | 3.1 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
сырокопченая салями |
15
|
84 | 3 | 8 | 0 |
хлебцы клюквенные/черничные |
1
|
32 | 1.1 | 0.3 | 6.5 |
сгущенка бс |
13
|
8.9 | 0.8 | 0 | 1.6 |
Итого | 983 | 375 | 31 | 10 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
соль с ламинарией |
3
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
305
|
0 | 0 | 0 | 0 |
какао порошок |
2
|
7.3 | 0.5 | 0.2 | 0.6 |
горячий шоколад |
2
|
4.6 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
молоко 2,5 |
50
|
26 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Огурец парниковый |
61
|
6.7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
116
|
16.2 | 0.7 | 0 | 4.4 |
Тофу, мягкий, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
96
|
58.6 | 6.9 | 3.5 | 0.9 |
скумбрия самосол |
89
|
173 | 16.3 | 11.9 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
плавленный сыр Иран |
7
|
18.6 | 0.8 | 1.6 | 0.2 |
батон цельнозерновой на сыворотке |
28
|
68.7 | 2.4 | 1 | 12.6 |
Персик |
86
|
38.7 | 0.8 | 0.1 | 8.2 |
сушки простые |
14
|
50.7 | 1.4 | 0.7 | 9.7 |
Итого | 1071 | 472 | 32 | 20 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
молочное желе с фруктами |
156
|
58 | 4.5 | 1.7 | 5.6 |
сироп Манго бс |
13
|
2.8 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 509 | 60 | 4 | 1 | 6 |
Итого за день | 4272 | 1486 | 95 | 51 | 160 |